肩の痛み解消！朝の「みんなの体操」効果あり

去年の８月くらいから、朝の「みんなの体操」を始めた。

今も相変わらず、体操を続けている。

最近、驚いたことがある。

何年か前、５０肩になって、右肩、左肩とも交互に痛くなった。

ひどいときは、夜間痛もあり、大変だった。

一通りやって、それでも左肩だけ１割くらいの痛さがずっと残っていて、治らなかった。

生活に支障があるわけではない。

ただ、仰向けになって、両手を頭の上にまっすぐに伸ばした時、右手は床に着くのだが、左手は５センチくらい浮き上がってしまう。

また、壁にまっすぐに立って、頭の上に手を伸ばし、そのまま円を描くように壁づたいにおろそうとすると、左手だけは壁から浮き上がってしまう。

２，３年、いろいろなストレッチをしても、治らなかったので、きっとずっとこのままなんだろうなと思っていた。

２，３日前、なんの気なしに仰向けになって、手を伸ばしてみると、なんと、両手がすっと床につくではありませんか！！

なんの痛みもなく。

えっ！！

確か、私つかなかったよね？浮いてたよね？

すごい。嬉しい。

なぜよくなったかって？　　　　朝の体操しか考えられません。

恐るべし。ラジオ体操！！

ありがとう。ラジオ体操！！

続けるぞ。ラジオ体操！！