健康– category –

屋根裏に住み着いた鳩との戦いの記録(鳩の駆除・鳩退治・鳩対策)

口が回らない、ろれつが回らない

憧れのタキミカ体操で貯筋生活に励む日々

脳トレと健康マージャン①　麻雀を始めたきっかけ

「ラジオ体操」って、やっぱり凄い！！

開脚で、頭がついた！！

シニアから始める筋トレ・体力つくりの仕方・方法の解説

【シニアの体力づくり】便利！安い！市営体育館のスポーツジム利用

久しぶりのＪＲウオーキング！！

専門医にかかって咳と痰がとまりました