周囲からの健康ミニ情報には いとも簡単に心は動かされる
60歳を過ぎたあたりから、周囲との話題は「健康」のことが中心になると言われます。
わたしも例外ではありませんでした。職場の昼食時は、特に「健康にいいこと」を中心に話の花が咲きます。(ふと客観的に自分の姿を見ているときがあるんですが、時に何とはなしに悲しい気分になるんですよネ。)
先日、ある女性からこんな情報を聞きました。
「KAGOMEトマトジュースがコレステロールにいいって聞いたから、私、毎日飲んでいるわ。トマトジュースでも無塩無添加のものがいいそうよ。」
わたしは、中性脂肪の数値が高く、よくサバの水煮を意識的に食べるようにしてます。ですからトマトジュースがいいと聞けば、その効能の確かさはさておいて、すぐに飛びついてしまうのです。
よくテレビで(バナナがいい)(サバの水煮がいい)(〇〇がいい)と紹介されたとたん、スパーのレジからそれらの食品や商品が消えてなくなるという社会現象をよくみききしますよネ。
日本ならではの風景なのかもしれません。それだけ健康を安易に獲得したいと願う人は多いということでしょうネ。
その日の夕方にはスーパーによって無塩無添加 KAGAME トマトジュース 720mlペットボトルを4本購入して帰りました。
機能性表示食品ってなあに (インターネットでちょっと調べてみました)
機能性表示食品というのは、「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、健康の維持及び増進に役立つという食品の機能性(効果)を商品パッケージに表示できる、サプリメント・加工食品・生鮮食品を含めた、すべての食品のことです。
安全性の確保と科学的根拠(エビデンス)を前提に章社長に届け出し、自強者の責任の下で表示され、消費者である私たちが誤認することなく商品を選択できるよう、適正な表示などによる情報提供が行われています。
機能性が表示されている食品3種類
ア 特定保健用食品（トクホ）
イ 栄養機能食品
ウ 機能性表示食品
KAGOMEのホームページにこんな記載がされています。
KAGAMEトマトジュース食塩無添加720mlは機能性表示食品です。
本品にはリコピンとGABAが含まれています。リコピンには血中HDL(善玉)コレステロールを増やす機能が、GABAには高めの血圧を下げるきのうがあることが報告されています。血中コレステロールが気になる方や血圧が高めの方にお勧めです。１日コップ1杯(200ml)を目安にお飲みください。
飲み始めて3週間が経ちました
わたしは毎朝、食事前に血圧を測っています。
トマトジュースを飲み始めて3週間が過ぎようとしていますが、血圧の数値に大きな変化は見られません。昨年行った健康診断で中性脂肪の値が高く、要受診を進められています。2月上旬には受診して付血液検査をしてもらう予定です。
とりあえず、今はサバの水煮缶やトマトジュースを試しながら、そして、週2～3回の体力・筋力トレーニングをしながら、さらにアルコールの接種を控え目にして血液検査に臨みたいと思っています。
妻からは、こう言われるんです。
「サバの水煮やトマトジュースで数値が下がったって、それらを食べたり飲んだりしなければまた数値は上がるんでしょ。それなら、何の解決にもなっていないんじゃないの?」
確かにその通りなのですが、サバの水煮を日常的にたべるのは・・・・と思うし。でもトマトジュースなら日常的に飲めそうな気もするし・・・・
でもでも、取り敢えず今は中性脂肪やコレステロールの数値が下がればいいんです。そんなふうに開き直っています。
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